先日、コンブチャのワークショップに参加したときに同日開催のコールドプレスジュースファスティングのワークショップで知った｢Nice＆Smoothie｣さんのジュース?

何度かファスティングにはチャレンジしたけど、いつも何だか中途半端で達成感のない結果。。。意志の弱い私には出来ないんだろうなぁ～って諦めてましたが。

このジュースなら出来そう！！一目でそう思いました。

やると決めたら即実効！

この週末で3日間のプログラムにチャレンジしました。

一日、4本のジュースを飲みます。

野菜と果物だけの一滴の水も入っていない飲むサラダ！

味が変わるので飽きることもなくて、しかも、美味しくてこの3日間、体がスッキリ生まれ変わってる感じで、本当にあっという間でした。

生ジュースだから、冷えるとのことで1日目と3日目によもぎ蒸しでしっかり温めました。

でも、ジュースを飲んでて冷えてる感じはなかったけど、いつもよりよもぎ蒸しが気持ち良く感じたのは内臓が楽ちんな状態だからかな！

ファスティングには色々なやり方やツールがあるけど、私には4種類のジュースを飲むというプログラムは、悩まずにガマンせずに出来て良かったです。

減食すると、途端に便秘になるのに大丈夫でした。胃の硬さや腸の張りもなくなりました！！

なんと言ってもやり遂げた感が1番かな！

体を整えるツールが1つ増えたのが嬉しい( ´艸｀)

アロマトリートメントやよもぎ蒸しと同じで、続けることが大事です。

結局、食べ過ぎなんだって事なんですね。体が喜ぶものを無理のないだけいただく。

本当に体は正直です。体に溜め込む季節が始まる前にチャレンジしてみては如何ですか？

逗子葉山鎌倉にお住まいの方にオススメです！【Nice＆Smoothie】nands.mikko@gmail.com

カウンセリングしてから始めることが出来るので安心です！